对于癫痫的发生很多时候大家是很害怕发生的，因为癫痫一旦发作，不仅仅自己害怕，就连周边的人都害怕自己，甚至有的朋友都疏远癫痫患者，让癫痫患者心理产生很大的影响。对于癫痫病情做好预防是尤为关键的，下面我们就看下怎么预防自身癫痫

       怎么预防自身癫痫?

       1、在生活上，癫痫患者需要有规律的生活习惯。从吃、穿、住、行到劳动、学习，都要尽量为患者多考虑一些，避免由于照顾不周到，形成发作诱因。

       2、精神上。癫痫患者要保持精神愉快，心情。医生认为，对癫痫患者精神上的调理，比对他们生活上的调理更为重要，生活的规律化对患者的精神愉悦有必然帮助，但对少儿来说，有时候却是矛盾的，因此，要做许多细致的思想工作。

       3、病情方面。家属首先应详细把握其病史，为了准确起见，比较好自备一套病历，以详尽记录患者的历次发作情况，对一些促发因素必然要留意避开，如果为周期性发作，则应在相应的时间范围里，做好防范发作的预备工作，或提示病人加强留意或临时增加药量

       4、癫痫患者发作方面。一旦出现癫痫发作，不必惊慌，应立马上患者平卧、头偏向一侧，迅速松开衣领和裤带，将毛巾塞于上下牙齿之间，以免咬伤舌头，不可强行按压抽搐的身体，以免骨折及脱臼。如出现癫痫持续状态，应及时送治疗，尽快终止癫痫发作。

       5、心理方面。癫痫是一种慢性疾病，躯体的痛苦、家庭的歧视、社会的偏见，严重影响患者的身心健康，患者常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病，家庭成员应经常给予关怀、帮助、爱护，针对思想顾虑及时给予疏导，使其有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。

       怎么预防自身癫痫的介绍就到这了，希望癫痫患者在治疗自身疾病的时候，一定要选择比较好的技术进行自身癫痫的治疗，另外在治疗好后，癫痫患者还要注意自己的饮食情况及其用药情况，千万不能药量过多或者过少。